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お家で簡単に抜け毛対策をしよう

2021/09/03

最近、急に抜け毛が気になり始めた方は是非ご覧ください。

 

【抜け毛対策&効果的予防5選】

①頭皮の乾燥を防ぐ

肌のしみやたるみに大敵な乾燥は頭皮も例外ではありません。

お風呂上がりは頭皮用の化粧水を使用し、冷房や冬の乾燥からしっかり保湿して防ぐことが大事です。

 

②紫外線を避ける

これも肌と同じで頭皮も髪の毛があるとはいえ、紫外線で日焼けします。

日焼けすることで頭皮がダメージし、髪の毛にも影響を及ぼします。

帽子をかぶること、頭皮用の紫外線スプレー等を使用することをオススメします。

 

③頭皮の血流を促す

髪の毛はケラチンタンパク質からできておりますが、栄養が届かないと生えにくいと同時に生えている髪の毛が弱くなり、抜け毛の原因になります。

お風呂上がりの柔らかい状態で少しの時間でも栄養の巡りを良くする為に頭皮マッサージを行い、定期的に血流の流れを促すと効果的です。

 

④枕カバーを清潔に保つ

寝る時、頭皮に直接当たる部分の枕カバー。

定期的に洗っている男性は女性よりも割合的に少ない傾向です。

また、お風呂上がりにドライヤーで乾かさないままの濡れた髪だと雑菌も増える環境で頭皮状態は悪化する一方です。

頭皮環境は身の回りから整えることがとても重要です。

 

⑤生活習慣は何より大事!!

普段の生活スタイルや住む環境、仕事環境は身近であるがゆえに見落としがちになりやすいです。

身体に直接影響を与えることは、もちろん頭皮にも影響します。

睡眠、食生活、ストレスetc…

 

 

当たり前のことをどのくらいの期間、意識して継続できるかが抜け毛対策&予防になります。

お家で簡単にできる方法ばかりですので、是非1つ1つ達成して素敵なヘアスタイルを楽しんでください♪

 

tokoya スタイリスト 小谷

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